ifit_nata's Notizen, 30 Dez 19

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69,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2019:
970 kcal Fett: 35,38g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 113,78g.   Frühstück: Избенка Молоко 1%, Макфа Манка, Здоровье Цикорий, ВкусВилл Запеканка из Творога, ВкусВилл Мёд Липовый. Mittagessen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками, Сыр Маасдам. mehr...
Zunahme von 8,4 kg pro Woche



     
 

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