Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1447 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: banana, 2% milk, high fiber oatmeal. Mittagessen: deviled egg, water, tuscan garden ranch dressing, shredded cheddar cheese, lettuce. Abendessen: tea, ranch dip, original potato chips, philly cheese steak sandwich. Snacks/Sonstiges: mini hershey. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Cardio Kickboxing - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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