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Слегка поднаела, или поднапила. Ещё Рождество пережить и беру себя в руки.
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58 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Торт, Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Макароны с Маслом, SPAR Тефтели Мясные. Abendessen: Солянка, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Snacks/Sonstiges: NL International Протеин Клубника, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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