Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 133,06g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Соль, Яйцо. Mittagessen: Вологодское Молоко 3,2%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Сливки Сепарированные 30%, Куриный Бульон, Dunar Рис Басмати, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Капуста Белокочанная. Abendessen: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Olliani Маслины Греческие Гигант, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnogihmama's Gewichtsverlauf
|