Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. Mittagessen: Carrefour Filets de Colin, Marque Repère Poêlée Méridionale, Mamie Nova Fromage Blanc Nature, U Bio Ananas en Morceaux, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Abendessen: Carrefour Sauce Samouraï, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Carrefour Pain de Mie Complet, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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