Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 6,57g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: Окское Яичный Белок. Mittagessen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Abendessen: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные. Snacks/Sonstiges: Яблоки Белый Налив, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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