|
Ну вот, я после праздников и вернулась к своему нижнему на пока весу 🎠🎠🎠
Теперь продолжаю работать, питание уже давно срегулировано , физические нагрузки продолжаются, теперь я к своим вечерним упражнениям, изрежкл кардио, добавила йогу и растяжку ежевечерне.
Мне очень нравится! Хочу проверить приложение садимся на шпагат за 30 дней, и сесть на оба вида за 30 дней (у меня есть базовая растяжка, в подростковом возрасте я садилась на одну ногу).
|
69 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|