Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2013
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115,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 64,91g.
Frühstück: parmesan cheese great value, international deligh sugar free french vanilla creamer, egg beaters origina, Yellow Summer Squash, Zucchini, Yellow Sweet Peppers. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, tilapia great value, Tomatoes, Celery, Cucumber (Peeled), Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
recumben bike - 30 Minuten, hwa rang do - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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