Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 109,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница, Миндаль Хлеб Артизан, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Востряково Сало Копченое, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Белый и Дикий Рис, Вино Красное Сухое, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|