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O legal daqui é que da pra companhar nosso histórico, eu sempre estou engordando e emagrecendo, mas ano passado eu estava de parabéns, comecei o ano trasnbordando o peso, que não me serve mais nada, então to tomando vergonha na cara e voltando aos poucos. Virei o ano com quase 80 kg, sim 80 kg, um absurdo pra mim, até agora nesses 19 dias cheguei no 76,6.
É lento, difícil, mas to contando com ajuda de apps, pulseira mi band e afins, vai dar tudo certo, amém.
Força e foco para todos nós.
É por questão de estética? Sim, um pouco, mas muito mais pra vencer meu sedentarismo, ta dificil.
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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