Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Фитпарад Сироп Низкокалорийный Пребиотик Темный Шоколад, Петмол Сливки 33%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Какао. Mittagessen: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сметана 10%. Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Семейные Секреты Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Чили, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|