Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Сава Повидло Земляничное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Геркулес Хлеб Молочный, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Яблоки, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|