Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|