di23203's Notizen, 27 Jan 20

Среднее за неделю:
Ккал 1691(+46)
Вес 51.7(-0.1)
Огруди 86(0)
Оталии 67(0)
Оягодиц 95(0)
Обедер 55(-1)

51,4 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1910 kcal

Fett: 85,03g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 171,19g.   Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Джем, Карат Сливочный Сыр Violette, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Макфа Спагетти Гречневые, Рыба тушёная в сметане. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Мультизлак Батончик Клубника, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Красное Яблоко. mehr...