Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 223,23g.
Frühstück: Palta Hass, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Porotos con Riendas. Abendessen: Colun Quesillo, Té sin Azúcar, Daily Gotas Endulzante, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Sandía, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Almendras Naturales, Durazno, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Nueces Mariposas, Durazno. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Concha se me paso la mano...
Peso: 102,1 Kg.
Grasa: 32,3%
Musculo: 65,6 Kg
Agua: 47,9%
Masa Osea: 3,4 Kg.
27 Jan 20 vom Mitglied: Jorge Lezana
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Súper bien Jorge 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 Jan 20 vom Mitglied: Nikky_32
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Jorge Lezana's Gewichtsverlauf
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