Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Апельсиновый Джем, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Верховье Био Йогурт 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Макфа Макароны Отварные, Творожная Запеканка, Хек Запеченный. Abendessen: Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Печень Трески, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ETyanutova's Gewichtsverlauf
|