Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Киви, Эмиль Кефир 2,5%, Овсяноблин, Чай с Молоком, Мясо с Овощами. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Чечевичный Суп, Хлеб Цельнозерновой, Эмиль Кефир 2,5%, Говядина Отварная. Abendessen: Киви, Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Эмиль Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Кинза, Творог 0%, Капитан Морей Сельд, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
В первый день решила отвлечь себя. Пошла на часовую тренировку по скалолазанию. И записалась на массаж.
01 Feb 20 vom Mitglied: gerrra3007
|
|
gerrra3007's Gewichtsverlauf
|