Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 78,07g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Протеиновые кексы. Mittagessen: Bombbar Соус Чили, Raisad Булгур с Овощами, Куриное филе в сладком соусе. Abendessen: Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Boombar Джем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|