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Happy with the measurement his week. 38.25" which is down from the 44" I measured in at on March 21. (And the 222 is down from the 247.5) So I may not have my 6-pack yet, but I'm getting closer!
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100,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1303 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: POWERADE ION 4 Mountain Berry Blast, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, country farms, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet). Mittagessen: Mesquite Chicken BBQ. Abendessen: Lasagna Italiano (Family Size). Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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