|
Loppiaisesta -5,7kg, viides viikko kahdeksasta (ensimmäisestä) puolillaan.
|
104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 96,71g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 45,66g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Pirkka Avokado, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustaherukka , Arla Maustamaton Raejuusto. Mittagessen: Blå Band Punaviinikastike, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Porkkana, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), GoGreen Luomu Kikherneet, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Lehtikaali, Pinaatti, Pirkka Tomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Kevätsipulit, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Kanaliemi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Paprika (Punainen), Valio Emmental Juustoraaste. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Feb 20 vom Mitglied: anne.ranta
|
No on, vaikka matka on vasta alkanut 🙂
07 Feb 20 vom Mitglied: Helovirta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|