Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Mittagessen: Красное Яблоко, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Фасоль по-Монастырски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Abendessen: Перловая Каша, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Sonstiges: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Лента Сыр Российский. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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