Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2008
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112,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 334,72g.
Frühstück: skim milk, cheerio. Mittagessen: chilli, french fry, hamburger. Abendessen: Steamed White Rice, Crispy Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Crunch Bar. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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