|
Ура! И всё-таки без тренировок с моим сидячим образом работы и лежачим образом жизни дефицита калорий не создашь. Наступать больше на эти грабли мы не будем, как и не будем лениться. Половина пути пройдена, даже чуть больше, не время расслабляться!
Позавчера я делала берпи по принципу пирамиды, начиная с 20, а вчера занималась по видео на ютубе жиросжигающей тренировкой. И.. Как я люблю это ощущение в мышцах, этот немного мазохизм, когда ты чувствуешь боль при движениях, но это приятная боль. Прогресс. Всегда лучше, чем застой.
Больше лениться не буду, обещаю.
|
67,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|