Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Thabrulai Pão Integral (50g), Pasta de Amendoim, Banana Prata, Linea Adoçante Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado. Mittagessen: Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface, Seara Empanado de Frango Recheado, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral (50g), Terra Viva Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Adoçante Stevia 100%. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fernanda.messias's Gewichtsverlauf
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