Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 10,42g | Kohlh: 44,24g.
Frühstück: Gemengde Notenmix, AH Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Mango Stukjes. Snacks/Sonstiges: Wodka. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Surfen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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