Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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93,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Окрошка на Кефире. Abendessen: Сибирская Клетчатка, Кефир. Snacks/Sonstiges: Сыр Ольтермани 17%, докторская. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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