Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Сметанин Сливки 10%, Арахис, Чудесный Край Крупа Кукурузная , Еврозлак Сахар Песок, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский. Abendessen: Рубленые Котлеты из Куриной Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Груша, Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|