Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 11,07g | Eiw: 20,87g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Buah Naga, Bubur Kacang Hijau. Abendessen: Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ferry hardiansyah prasetia's Gewichtsverlauf
|