Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Тирамису, ВкусВилл Кокос Очищенный. Mittagessen: Тирамису, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловый Суп. Abendessen: ВкусВилл Кокос Очищенный , Ашан Кальмар Горячего Копчения, Philadelphia So Leicht, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Тирамису, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пита с Отрубями, Избенка Моцарелла для Пиццы , Мясницкий Ряд Индейка Гриль , ВкусВилл Кокос Очищенный. mehr...
|
|
2545 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|