Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2013
|
101,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сельдерей, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Колбаса Брауншвейгская. Mittagessen: Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Бородинский. Abendessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет, Чай с Сахаром, Простой Йогурт, Смешанный Зеленый Салат, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Апельсины, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|