Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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101 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 285,33g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Винегрет, Зеленый Чай, Колбаса Брауншвейгская, Пшеничная Каша. Mittagessen: Салат из Капусты с Соусом, Судак, Пшеничная Каша, Хлеб Бородинский. Abendessen: Вино Пино Нуар, Маринованная Сельдь, Палтус Холодного Копчения, Жареный Картофель, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоки. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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