Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Grovo Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Запеченная или Жареная Пикша, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Sonstiges: Drive Энергетик. mehr...
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