Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
111,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 29,33g.
Frühstück: Coffee, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Thrive Peanut Butter. Abendessen: Michelob Ultra Pure Gold, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Onions, Radish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Pure Gold. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Spa - 20 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Google Fit - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dave Van Horn's Gewichtsverlauf
|