Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Kahvi, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kokkikartano Lohikiusaus. Abendessen: Karjalanpaisti. Snacks/Sonstiges: Valio Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Bodylab Whey 100, Fazer Dumle, K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Cashewpähkinät. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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