Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Tahu Bacem, Telur Rebus Lunak, Energen Rasa Jagung , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kue Pukis. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih, Energen Jahe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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