Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 18,16g.
Frühstück: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Boiled Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Beef Sausage. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter, Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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