Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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110,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 28,19g.
Frühstück: Smart Basics MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). Abendessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter (50g). Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Pure Gold, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Boar's Head Havarti Cheese. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dave Van Horn's Gewichtsverlauf
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