Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 96,22g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Кетус Форель Слабосоленая, Милье Сливочное Масло 82,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Карлов Двор Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Mittagessen: Милье Сливочное Масло 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Шоколад Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Свинина на Косточке, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Natural Bar Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|