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День третий. Второй день атаки по Дюкана.
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 30,37g.
Frühstück: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Вода. Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alexis_looter's Gewichtsverlauf
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