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День второй. Первый день атаки по Дюкану
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 42,38g.
Frühstück: Кофе Хауз Капучино Классический , Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Капучино, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alexis_looter's Gewichtsverlauf
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