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Starting the 3rd day of maintaining a 2000kCal diet. 1st two days went well, some challenge, even shaved off a little extra yesterday due to exercise. Cheers!
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126,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Whole Wheat English Muffin, Eggland's Best Cage Free Eggs. Abendessen: Coleslaw, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tender Rounds. Snacks/Sonstiges: Campbell's Select Harvest Light New England-Style Braised Beef Pot Roast Soup. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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