|
День четвертый, третий день Атаки по Дюкану. Вчерашняя активность 15479. Выпито около 3л чистой воды за вчера.
Настроение: хочешь жрать-попей водички!
|
76,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 33,48g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 26,64g.
Frühstück: Чай, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Abendessen: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexis_looter's Gewichtsverlauf
|