Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
108,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 132,03g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 37,57g.
Frühstück: Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Scrambled Egg, Coffee, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Vlasic Dill Pickle Spears, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). Abendessen: IHOP Fried Eggs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Michelob Ultra Pure Gold. Snacks/Sonstiges: Silk Unsweetened Cashew Milk. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dave Van Horn's Gewichtsverlauf
|