Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 81,71g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Славянка Тортик Боярушка, Мистраль Тростниковый Сахар, Тыква, Молоко (Цельное Молоко), Чудесный Край Крупа Кукурузная. Mittagessen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла, Рагу из Картофеля, Грибов и Тушонки. Abendessen: Варенье из Синего Лука К Сырам и Мясу, Умалат Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Tini Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|