Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
99,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 114,00g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 71,45g.
Frühstück: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Valio Maustamaton Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Punasipuli, Inkivääri, Rajamäen Valkoviinietikka, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Beanit Härkäpapusuikale. Abendessen: Arla Keso Raejuusto, Blue Dragon Kookosmaito, Rainbow Paseerattu Tomaatti Luomu, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Snellman Chorizo . Snacks/Sonstiges: Viini (Pinot Blanc). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|