Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2008
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109,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 49,46g.
Mittagessen: Pork Chop, Pork Loin, Sauerkraut. Abendessen: Pork Chop, Sauerkraut , Pork Loin. Snacks/Sonstiges: Peanut M&M's, tootsi roll, Pork Chop, Sauerkraut. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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