Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 235,93g.
Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pancake Syrup , Denny's Pancakes. Abendessen: Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, Gandolfo's Coney Island Gyro, Texas Roadhouse Steak Fries. Snacks/Sonstiges: Twix Creamy Peanut Butter Cookie Bars, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Boiled Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch). mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
bulk arms and beast abs - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistybenner's Gewichtsverlauf
|