|
Я вернулась к своей "норме" после голодной недели, и сейчас могу уже немного скорректировать питание на фоне тех продуктов, которые мне можно кушать, и снова считать бжу (чтобы контролировать углеводы а основном).
Ну или же, как вариант, отойти от хлеба, каш и бананов, на которые я так подсела и дать предпочтение бульонам, тушеной цветной капусте и белку.
|
65,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|