Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel, Marmelade, Lorenz Tagträumer, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bäckerkrönung Mehrkornschnitten, Saure Gurken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Essig, Sesamöl, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Gelbe Paprika, Brokkoli, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips, Laugenbrezeln. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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stebe110's Gewichtsverlauf
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