Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 86,85g.
Frühstück: Грибной Соус, Гречневая Крупа (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Димин Лимонад. Mittagessen: milky, кофе, Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Помидоры Черри, утка, индейка, Говядина Запеченная, Рассольник. Abendessen: Творог с Массовой Долей Жира 0%, Дорадо, Подкопченный Шотландский Лосось. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), йогурт, кофе. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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